국민 건강생활 실천지원금 12만원 신청 방법 대상자 지급방식

 

2025년 현재, 건강에 대한 관심이 높아지는 가운데 국민건강보험공단에서 운영하는 **‘건강생활실천 지원금제’**가 큰 주목을 받고 있습니다. 특히, 연간 최대 12만 원의 실적 기반 지원금을 받을 수 있어 많은 분들이 참여하고 있는데요. 오늘은 이 제도의 신청 방법, 대상자 조건, 지급 방식 등에 대해 자세히 안내드리겠습니다.

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건강생활실천 지원금제란?

국민건강보험공단에서 시행하는 건강생활실천 지원금제는 국민들의 건강 행동 실천을 유도하고, 이를 통해 건강보험 재정을 절감하고자 마련된 제도입니다.
특정 건강검진 결과에 따라 생활 습관 개선이 필요한 사람들을 대상으로 건강 행동 실천 시 포인트로 환급해주는 방식입니다.

간단히 말해,
👉 **“건강 챙기고, 포인트 받고, 현금처럼 쓰자”**는 개념입니다.

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지원 대상자 조건 확인

건강생활실천 지원금제는 다음 조건에 해당하는 사람들을 대상으로 합니다.

1. 일반 건강검진 수검자 중 고위험군

건강검진 결과 다음 항목 중 1개 이상 해당될 경우 대상자 선정 가능성 ↑

• 혈압 이상 (고혈압 위험)
• 혈당 이상 (당뇨병 위험)
• 총콜레스테롤/LDL/중성지방 등 이상지질혈증 위험군
• 허리둘레 초과 (복부비만)
• 음주/흡연 습관 문제

※ 일반 검진 결과를 기준으로 매년 자동 선별됩니다.

2. 지역가입자 및 직장가입자

• 건강보험 가입자 중 위 조건에 해당하는 경우 가능
• 피부양자, 직장가입자 가족도 가능성 있음 (검진 결과 필요)

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어떻게 신청하나요?

건강생활실천 지원금은 별도의 복잡한 절차 없이도 간편하게 신청할 수 있습니다.

✅ 1단계: 국민건강보험공단 건강in 홈페이지 접속

→ https://hi.nhis.or.kr
→ 로그인 (공동인증서 또는 간편 인증)

✅ 2단계: 건강생활실천 지원금제 메뉴 클릭

• 마이페이지 > 건강생활실천지원금제 메뉴 선택
• 대상자 여부 확인 가능

✅ 3단계: 프로그램 참여 신청

• 안내에 따라 운동, 금연, 영양관리 등 실천 프로그램 참여
• 앱 또는 웹에서 활동기록 연동 가능

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최대 12만 원, 어떻게 받을 수 있나요?

✔ 포인트 지급 기준

• 프로그램별 실천률 및 기간에 따라 분기별 포인트 적립
• 연간 최대 120,000원 상당 포인트 적립

실천 항목포인트 예시

건강 걷기	월 5,000점 x 12개월
영양 상담	참여 시 10,000점
금연 실천	성공 시 최대 20,000점
온라인 건강 코칭	분기별 5,000점

✔ 포인트 사용처

• 건강용품, 마트 상품권, 문화상품권 등 다양한 항목으로 교환 가능
• 일부 건강보험료 납부에 사용 가능한 지역도 있음

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꼭 알아야 할 주의사항

• 건강검진을 꼭 받아야 대상 여부 확인 가능
• 포인트는 실천 내용이 기록되어야 적립됨 (앱 연동 또는 방문 기록 필요)
• 미참여 시 자동 탈락 → 연간 갱신제

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마무리하며

건강은 예방이 가장 중요합니다. 국민건강보험공단의 건강생활실천 지원금제는 단순한 포인트 적립을 넘어, 국민의 건강한 습관 형성을 돕는 제도입니다. 대상자라면 반드시 참여해보시길 추천드립니다.
2025년 현재 기준으로 연간 최대 12만 원까지 받을 수 있으니, 나의 건강도 챙기고, 경제적 혜택도 누려보세요.

👉 지금 바로 국민건강보험공단 홈페이지에서 대상자 여부를 확인해보세요!

국민건강생활 실천지원금 신청